Con la llegada de la Navidad: Felices Fiestas.

Para todxs: Felices Fiestas y cuidado con los empachos y todo lo demás.

Disfrutad del "Bob-Villancico".

Y sobre todo no acabéis muy perjudicados.

Media Maratón hasta los aerogeneradores.

Otra media iniciada en Briviesca.
En esta ocasión, por la carretera de la Granja de Valderrueda hasta el aerogenerador nº11 y un poquito mas.
La primera parte, hasta un total de algo mas de 11 km, el 85% aproximadamente del camino es subida y el ritmo tiene que ser algo suave, y también el tiempo (al salir de casa -2ºC) no acompañaba para hacer grandes esfuerzos.
La segunda parte aprovecho para cambiar el ritmo y poner uno mas alegre.
Para la vuelta, he intentado volver por el camino del monumento a la Bici, pero el barro se pegaba a la suela de las zapatillas cogiendo un peso considerable, y si no la hierba estaba tan mojada que traspasaba la tela de las zapatillas llegando a ser molesto, por eso, vuelvo a coger la carretera y bajando llego a Briviesca.

Media Maratón por la Isla.

Después de haber intentado hacer ayer, domingo por la mañana, este entrenamiento y después de dar solo 24 vueltas y tenerme que ir a casa, hoy lunes por la tarde he conseguido dar las 62 vueltas a la Isla para completar otra media por terreno de Briviesca.
Para conseguirlo he tenido que controlar el ritmo, ya que al ser un lugar donde suelo entrenar ritmos controlados, me acelero sin querer.
En la mente he tenido constantemente tres cosas:
1.- Llevar la cuenta de las vueltas.
2.- Mirar donde se pisa, sobre todo en la curva mala.
3.- Disfrutar del sonido de la soledad en la oscuridad de la tarde noche. 

De Monasterio de Rodilla a Santa Casilda.

Este domingo, Pablo, Jose Luis y yo, hemos ido desde la Ermita de Nuestra Señora del Valle, en Monasterio de Rodilla al Santurario de Santa Casilda.
Nos ha salido una tirada de 17 km, siendo la primera parte, hasta el km 10, lo mas duro, lo que se agradece para llegar al Santuario con algo de alegría.

El recorrido ha sido tanto por caminos rurales como por campo a través, cuando se tiene en mente el destino, el camino es lo menos importante.
Por eso, cuando las piernas y el corazón nos han invitado a pasear, hemos dejado de correr y hemos andado un pequeño paseito para reponernos.

También hemos aprovechado para subir a "El Pelao", ya que la ruta pasa muy cerca y en vez de rodearle hemos hecho una paradita para ver las impresionantes vistas desde la altura, algo mas de los 1.100m.
Al final, hemos bajado hasta el Pozo Blanco, donde nos hemos aseado en sus frías aguas, nos hemos puesto ropa seca, ya que durante el camino nos ha acompañado la fina lluvia y algo de nieve fina (mas que nieve agua helada y cortante) y hemos repuesto algo de fuerzas con alguna galleta.

Ermita de Ntra. Sra. del Valle.	Ya vamos manchados.	Vistas desde la ermita.
Bajando a Santa Olalla.	Encumbrando "El Pelao".	Cima de "El Pelao".
Vistas.	Llegando.	Santuario.

Media Maratón por el polígono de la Vega.

Después de la primera nevadita del otoño, el que no se consuela es porque no quiere, así que toca ponerse los guantes, el gorro y mirar al termómetro con determinación de obviar que el frío viene para quedarse durante varios meses.
Como no se puede ir por los embarrados caminos, la opción es el asfalto y como toca tirada larga la decisión es hacer una media por el polígono.
Para la ocasión decido dar tres vueltas a todo el polígono y una pequeñita para completar la distancia.

Briviesca - Berzosa de Bureba (otra media.

Otra tirada larga para un día de esos que hay tiempo de disfrutar corriendo.

Esta vez, he ido hasta Berzosa de Bureba por el camino de las vías dirección al Toro, y una vez subida la cuesta que nos lleva a La Vid, giramos a la derecha y por pistas y caminos se llega a Berzosa.

Para la vuelta me he decidido por venir por el camino de las obras paralelo a la N-1, hasta la altura de Cameno,que me he tenido que "tirar" por el terraplén del nuevo túnel de las vías y de la carretera, porque no sigue el camino hasta Briviesca.
De la ruta, aproximadamente 5km son de asfalto y el resto es tierra.
Como destacar del día, lo mas significativo es que se vuelven a ver los corzos por los campos, al igual que las perdices que intentan escapar de los disparos de los cazadores, la vuelta fue dura, mas que por ser subida, por el viento en contra que no ha dado tregua durante los ultimos 10 km, y tener que parar en Berzosa por el acercamiento de un "simpatico" boxer.

Vuelta por Revillalcón, ida y vuelta.

Aunque la ruta parece que comienza en medio de la cuesta del Pollo dirección a Salinillas, salimos de la Florida, por lo que hay que sumarle unos 2km más.

Cuando encumbramos la cuesta, a unos 100 metros, giramos a la izquierda dirigiéndonos a Revillalcón por un camino agrario, y ya en el pueblo subimos a la iglesia y nos dirigimos por caminos agrarios a la granja de gallinas.

Luego, atajando por una finca nos dirigimos al cruce de Ronguilas y de nuevo por la carretera a Revillalcón y volvemos a coger dirección al camino de Salinas, pero esta vez nos toca subir la cuesta que antes hemos bajado.

Después, en Briviesca, hacemos 1 km extra para terminar el kilometraje de entrenamiento que nos hemos propuesto para esta ruta.

Caminitos, senderitos y cuestecitas.

Otra tiradita larga dominguera.

En esta ocasión hemos salido del Parque de La Florida dirección al Cementerio Municipal y después hacia el Monte de Los Pinos, que hemos rodeado hasta los depositos y la plaza taurina.

Luego nos hemos dirigido hacia la vaquería y hemos subido hasta dar a un senderito que rodea el monte que se deja cuando subimos la cuesta del Pollo.

Hemos seguido subiendo, dejando el camino a Santa Casilda y nos hemos dejado llevar por senderos que van entre el valle que une Salinillas con la Fuente de la Salud.

Ya, llegando al camino que sube a los aerogenedarores nos hemos dirigido al Monumento de la Bici y en bajada nos hemos acercado de nuevo a Briviesca.

Ha sido una ruta entretenida, bonita, tranquila y muy relajante, porque la mayoría del tiempo ha sido por plena naturaleza, por lo que los ritmos no han sido rápidos, pero la mayor parte es rompepiernas y con un grado de concentración alto, por transcurrir entre senderos.

Terrazos - Las Vesgas - Vileña

Un entrenamiento largo, otra media maratón que podemos hacer por la zona, para ir poniéndose a tono en entrenamientos de invierno y coger fondo, ya que en el Circuito Provincial de la Diputación hay que rentabilizar los puntos para no perder el puesto y me puedo permitir el "lujillo" de perder algo de velocidad.

Esta ruta en completa por asfalto, por motivos meteorológicos, por eso, he llevado puesto una camiseta de color muy vivo para ser visto.

La salida, como siempre desde Briviesca, igual que la llegada, y cogemos la carretera que nos lleva directamente a Terrazos.

Allí, giramos por la carretera dirección a Las Vesgas y cuando llegamos al pueblo cogemos dirección Villeña y ya nos dirigimos a casa.

Paralelo a la N-1, camino de obras.

Después de varias semanas sin hacer una tirada larga ya va siendo tiempo de ir volviendo a las buenas costumbres.

Hoy, un día en el que nace una nueva prueba, La Milla de Villagonzalo de Pedernales, a la deseo un largo trayecto, ya que es grato en nacimiento de pruebas populares donde se trate bien a los niños, por motivos de trabajo no he podido estar allí.

El primer tramo es paralelo a las vías dirección al Toro, el camino lo han adecentado un poco, rellenando agujeros y poniendo algun tubo de salida de aguas, cruzamos la N-1 por el tunel antiguo que lleva a Cameno y cogemos dirección Grisaleña paralelo a la N-1 por el camino de tierra compactada que estan utilizando para las obras y que espero que dejen y cuiden en el futuro.

A partir de este punto hay una infinidad de posibilidades de grandes tiradas, yo he escogido una sin llegar al cruce de Grisaleña, subiendo por un camino rural hacia el encuentro con la AP-1 y paralelo a ella he vuelto dirección Briviesca, llegando al cruce del Vallés.

Xtrem Alicante (San Juan)

En estas vacaciones, además de disfrutar con la familia hay que seguir disfrutando del mundillo del correr, y nada mejor que aprovechar los lugares a los que nos acercamos para conocer nuevas carreras y nuevos retos de los que disfrutar.

Así que aprovechando que estamos de vacaciones y hay carrera, zapatillas y a correr.

Esta vez hacemos un 5.000 obstáculos, pero fuera de lo convencional y pasamos por neumáticos, fardos de paja, distintos tipos de pruebas para embarrarnos y mojarnos, "jugar" con una pequeña fiesta de espuma y reírnos mientras sudábamos por causa del calor.

También quiero felicitar a mi hija por su segundo puesto absoluto femenino en la prueba.

Impolutos antes de la prueba	Ya vamos manchados	Podium absoluto femenino

Más información en: http://xtremrunningalicante.es/

Ha comenzado el Circuito de la Diputación.

Este pasado domingo, en Belorado, ha comenzado el Circuito Provincial de Carreras Pedestres de la Diputación. 

Así que cuando coincida con domingo no será posible hacer alguna ruta nueva por las cercanías de nuestra ciudad, lo que conllevará a una menor actualización de este blog.

De todas maneras se intentará hacer algo y seguir descubriendo nuevas rutas y caminos por el entorno.

Un saludo y un buen verano para todxs.

Monumento a la Bici - La Espinosilla - Revillalcón

Otra tirada larga de hora y media.

En un principio, la primera idea era subir hasta la Fuente de la Salud por el Monumento a la Bici y volver, pero el recuerdo y la nostalgia de ver la "campa" donde entrenaba los crosses de invierno mi primer año de entrenamiento (aunque subía hasta allí en coche y luego andando, quien me iba a decir que sería capaz de llegar hasta allí corriendo y volver) ha cambiado la ruta.

Después de correr al lado de la "campa", una finca semi-llana y bastante bien para correr, con un poco de cuidado por donde se pisa, me decido volver por la ermita de la Espinosilla, a la que se llega bajando una cuesta de pronunciada pendiente y piso no en muy buen estado, por lo que hay que tener cuidado y fijarse en donde se pisa.

Ya en la ermita cogemos dirección a Revillalcón por los caminos y en el pueblo subimos hasta la iglesia y se coge otro camino que nos lleva hasta la granja de gallinas y carretera a Santander.

Para no venir por la carretera giramos a la izquierda y venimos por el camino de Aguilar.

Hasta Quintanabureba.

Una ruta de hora y media que se puede dividir en tres partes.

- Subida al mirador de Salinillas. Esta vez vamos a ir  por el ya conocido camino del atajo a Santa Casilda, así que se guardan fuerzas para llegar al final del entrenamiento con fuerza para hacer el tiempo y distancia aproximada planeada y controlar el calor (según van pasando los km la sombra se va haciendo más pequeña). 

- Zona desconocida. Cogemos dirección a Santa Casilda por la carretera desde el mirador y nos giramos a la derecha en la primera pista que veamos. De las dos pistas que salen del cruce cogemos la de la derecha. Van a ser unos 3 km de bajada hasta el pueblo de Quintanabureba. Durante toda la bajada vemos de frente la sierra de Oña.

- Carretera y manta. Desde Quintanabureba cogemos la carretera hacia Briviesca, pero en el cruce nos dirigimos hacia Aguilar y desde allí nos acercamos a Briviesca por el camino agrícola (aunque esté asfaltado) que nos lleva hasta el polígono industrial.

Pancorbo-Briviesca. Etapa del Camino de Santiago, vía de Bayona.

Aprovechamos que estamos entre dos etapas del Camino de Santiago, vía de Santiago, para acercarnos a Pancorbo para después llegar a Briviesca.

Como en estas fechas (finales de junio) todavía no está el campo amarillo, disfrutamos de los campos de trigo, cebada, algunas fincas de avena, alfalfa y opiacios (este año no se ven muchas fincas de amapolas).

También hay que destacar que el camino está bien indicado, y menos algún cruce (sobre el km 5'5 y 8 aproximadamente) todo el camino está bien dirigido.

Ya metidos en temas del correr, cabe decir que el camino, según nos vamos alejando de Pancorbo comienza a convertirse en un rompe-piernas, sobre todo con tres grandes y largas cuestas que se van endureciendo según pasan los kilómetros.

Desde la salida pasamos por Pancorbo, Zuñeda (km. 12), Grisaleña (km. 16), Cameno (km. 20) y Briviesca, donde paramos el GPS antes de entrar en nuestras calles porque la zona del paso está encharcada y en obras.

Pensando en salir.

Bonito paisaje.

Vista de Pancorbo.

1000 visitas.

Acabo de ver que este sitio lleva 1000 visitas.

Se perfectamente, que 1000 visitas, no son 1000 personas que hayan visitado este blog, es más, estoy casi seguro que serán menos de de 20, de los cuales, a una buena parte puedo poner nombre y cara, porque con ellos hablo,cambio impresiones, rutas, entrenamientos, carreras y tratamos cualquier tema por las calles de Briviesca.

De todas formas, tengo que agradecer a todos, y cada una de las personas, que hayan visitado este sitio, aunque haya sido por equivocación, que hayan compartido un ratito de sus vidas conmigo.

A todxs, de todo corazón: GRACIAS.

Entrenar cuestas por Briviesca

Con la llegada del buen tiempo se puede hacer mas ameno nuestros recorridos.

En esta ocasión, dejo un entrenamiento de cuestas y fuerza (pero no de muchas repeticiones debido a que son 3 km) para pasar alguna tarde de las que no sean muy calurosas

Este recorrido da dos opciones de entrenamiento:

1.- Subir desde el cementerio al monte, cogiendo el camino viejo de San Francisco y girándonos a la derecha, lo que nos supone una cuesta de algo mas de 1 km, con la mayor dureza al principio.

2.- Subir por los depósitos de agua, lo que supone una cuesta de unos 800 m pero con mayor dureza durante toda la cuesta.

Me recomendación no se declina por ninguna de las dos opciones pero si en poner mucha atención y cuidado en las bajadas, pues ambas pueden ser lesivas debido a la inclinación que en algún momento adquieren.

El Portillo de Busto y Valmayor de Cascajares.

Segundo domingo de junio y 40 de mayo, como sale un día poco apetecible, no para quedarse en la cama, por la lluvia y temperaturas idóneas para correr pero no las típicas de finales de primavera, cogemos carretera y manta y nos dirigimos a Busto de Bureba para desde allí comenzar la ascensión a El Portillo de Busto, a una altura de 1000 m.

Tras una subida de 5'7 km encumbramos El Portillo, y después de coger un poco de aire y sacar alguna imagen idílica del paisaje, comenzamos el descenso y cuando aproximadamente llevamos 2 km de bajada, cogemos un cruce a mano izquierda de camino rural asfaltado (nos donde por la inclinación los fenómenos naturales solo deja piedras) y vemos la primera subida de Valmayor o Cuesta y Olla (eso es lo que pone en el cartel informativo).

Tras subir la primera de las cuestas, de aproximadamente 1 km y pendiente superior al 20% y una altura de 1012 m, hay una bajadita y otra pequeña cuesta de 800 m y nos vuelve a poner a una altura de casi 990 m.

Desde ahí comenzamos un fuerte descenso de unos 2 km hasta Cascajares de Bureba y ya nos dirigimos por un camino rural (también asfaltado) hasta  Busto de Bureba donde nos cambiamos de ropa (incluso de la interior) y nos volvemos a Briviesca después de 15 km donde el color reinante, debido a la estación en la que nos encontramos, es el verde, y como lleva lloviendo varios días coge una tonalidad realmente preciosa.

Cartel informativo.	Muestra de que estuvimos allí.	Un lado de El Portillo.
El otro lado.	Paisaje y vistas primaverales.
Valmayor (Olla).	Bonito paisaje.	Nada que decir.

Algo mas de 10, vías camino al toro y vuelta.

Otro 10000, aunque en este caso ha salido algo mas, acercándonos a 11.
El recorrido es 50% camino de tierra y el resto asfalto, por lo que si está embarrado se puede hacer algo mas duro(actualmente han estado moviendo tierra y poniendo algún póster de la luz y el camino de las vías esta algo deteriorado), pero es una ruta que viene bastante bien para pasar un rato, aproximadamente una hora, en medio de la naturaleza pero sin alejarnos de Briviesca.

Revillacón-Salinillas. V.2.0

Otra tirada larga para hacer fondo, con sus subidas y bajadas.

La gran mayoría de la ruta se hace por caminos de tierra.

Salimos de la cuesta de las piscinas hacia el camino de Santa Casilda. Una vez que encumbramos la cuesta del Pollo, seguimos unos 500 metros y tiramos por el camino que nos encontramos a la derecha hacia Revillacón. Cogemos la carretera dirección de Santa Casilda y nos metemos por el camino de la izquierda que nos acerca a la ermita de la Espinosilla, donde nos dirigimos hacia Salinillas.

Una vez en el pilón bajamos por la carretera hasta el cruce de la carretera de Santa Casilda y subimos hacia el mirador, donde nos metemos a la izquierda para ir por la cantera de vuelta a Salinillas y desde allí nos dirigimos a Briviesca por el camino-atajo de la subida a Santa Casilda.

Valdazo - Camino de San Francisco.

En esta ocasión se ha ido a Valdazo por las 7 cuestas, camino agrícola paralelo a la AP-1 que se coge sobre el km 3 de la carretera a dicho pueblo, y casi a la altura de Prádanos cogemos una cuesta a mano derecha.

En la cumbre se puede ir hacia Reinoso o tirar para abajo a Valdazo.

Ya en Valdazo cogemos la cuesta de las perreras (corrales) y subimos hasta toparnos con el camino de San Francisco, donde el camino hacia Briviesca es todo bajada.

Tomaté un té

Después de un fin de semana, los cuales normalmente nos pasamos un poco con la alimentación  la bebida, la fiesta, algo que esta bien, el cuerpo necesita algo de limpieza.

Que mejor que comenzar el día con un té (si es posible verde,véanse sus múltiples cualidades, aunque también nos vale un café con leche, galletas, bizcocho, o lo que queramos tomar) y salir a trotar un poco para hacer un pequeño favor al cuerpo ( y la mente).

En este caso , si quitamos los 2km del principio, nos sale otra T, que también tiene notables cualidades.

Esta ruta ha salido como consecuencia de buscar nuevos caminos, y al llegar arriba de la cuesta del pollo se gira hacia la derecha, siguiendo un sendero el cual no tiene salida, por eso damos la vuelta y cuando llegamos de nuevo a la subida del pollo se decide subir un poquito más hasta que encumbramos en una praderita desde la que tenemos unas bonitas vistas de Briviesca y alrededores.

Después de coger aire e hidratarse, no queda otra que media vuelta y para abajo.

Hacer series en el polígono industrial.

Cuando no existe ningún sitio adecuado para hacer un entrenamiento de calidad, lo que hay que hacer es usar el ingenio y buscarse la vida para crearse uno mismo una pista imaginaria.

En este caso aprovechamos una manzana del polígono industrial La Vega, la última y nos salen aproximadamente 510 metros, así que nos sirve para para una gran combinación de series.

Prádanos-Reinoso-Monumento La Bici

Aquí va otra tirada larga dominguera,

Esta vez se trata de aproximadamente 18 km.

Salimos del parque de La Florida (Briviesca) y nos dirigimos a Prádanos por el camino.

Desde allí cruzamos por el puente la AP-1 y giramos a la izquierda para plantarnos delante del muro (pequeña cuestecita)  para dirigirnos a Reinoso.

Ya en Reinoso nos dirigimos al camino de San Francisco - Monumento de La Bici (hay que subir otro poco) y después ya es todo bajada hasta Briviesca.

	Algunas fotos de la ruta.

Prádanos por la antigua torre de comunicaciones.

Otra nueva manera de acercarnos a Prádanos y hacer una tirada larga y disfrutar de la tranquilidad de la naturaleza en la mayor parte de su recorrido.

Salimos de Briviesca con dirección a Bañuelos y a la altura de los almacenes de grano nos giramos y nos acercamos a la N-1 (otra opción es coger aquí el camino, saliendo la ruta aproximadamente 2 km menos y la primera).

Luego giramos y tenemos una cuesta, no muy pendiente, pero de unos 2 km de larga que nos acerca a la antigua torre de comunicaciones que se ve en el alto cuando vamos por la N-1.

Llegados a este punto nos equivocamos de camino y hacemos 1 km de sube-baja (sobre el km 7 al 8) y nos acercamos a la torre para verla de cerca.

Cogemos una bajada, que llega a ser fuerte, y a la altura del cementerio de Prádanos, con mucho cuidado y sentido común, cruzamos la N-1 y la vía del tren.

Ya en el pueblo decidimos volver por el camino de las 7 cuestas, pero desde aquí se abre otro abanico de posibilidades para volver a Briviesca, por el camino llano, por alguno más largo, con más cuestas, todo depende del día que uno tenga.

Entrenamiento por el antiguo vertedero.

Este fin de semana ha sido en Briviesca el fin de semana del pincho y aprovechando los dias he salido el viernes (16 por la carretera de la Granja de Valderrueda), el sábado (12 por los caminos del antiguo vertedero, ruta de la imagen) y el domingo (20 por la ruta a Vileña).

He acabado cansado y con una ampolla (algo que no me aparecían  desde hace mucho).

De todas las maneras me lo he pasado bien y he disfrutado, tanto de los pinchos como de entrenar.

Subida a Santa Casilda v.2.0

Próximamente se va a volver a celebrar la Subida a Santa Casilda, prueba organizada por el Club Atletismo Briviesca, y creo que este año se va a cambiar la llegada a Santuario, llegando al aparcamiento por la parte de atrás.

El recorrido que me ha salido por el garmin es de algo mas de 300 metros que el recorrido inicial, pero que se hacen bastante llevaderos aunque se suba algún metro mas alto.

Lo peor de este entrenamiento no han sido las cuestas, sino que el viento, a veces fuerte, a dado de cara sobre un 90% del tiempo.

De todas maneras no deja de ser un entrenamiento entretenido, divertido y agradable para los sentidos al ser prácticamente todo el tiempo por plena naturaleza.

www.casadiez.com.pe

Como el entrenamiento era en la mañana del domingo, día que corresponde con la tirada larga (tanto en tiempo o en km) y la señora se ha acercado a Santa Casilda con el coche para recogerme, he completado el entrenamiento con un par de vueltas por la zona, de tal manera que he bajado desde el Santuario hasta el Pozo Negro, luego me he acercado hasta el Pozo Blanco y vuelta a subir al Santuario.

Esta puede ser una buena opción para entrenar cuestas o una prueba como la Subida a Santa Casilda.

Revillalcón - Salinillas.

Aquí va otra tirada larga.

Esta vez nos acercamos a Revillalcón por la carretera de Santa Casilda.

Subimos la cuesta hasta el mirador y nos giramos a la izquierda por el camino que va a la cantera (donde me equivoco de camino y tiro para abajo en vez de para arriba y tengo que dar la vuelta, 500m mas para el cuerpo) y salimos encima de Salinillas (el cruce que va al Santuario se queda a la derecha) y empieza la vuelta a Briviesca por la carretera y toca bajar todo lo subido.

Reinoso y vuelta por Prádanos.

Otra ruta para hacer kilómetros.

Esta vez se va hasta Reinoso por la carretera de Valdazo, lo que hacen aproximadamente 8 km.

La vuelta para hacer la tirada algo mas larga se coge el camino que une Valdazo con Prádanos.

Este dia el entrenamiento ha sido una media maratón.

Briviesca - Bañuelos por la carretera.

Entrenamiento para un dia de ALGO:

Algo de viento.

Algo de frío.

Algo de lluvia.

Algo que hacer.  

Y algo de asfalto por comodidad.

Como el perfil deja ver, ALGO parecido a esa sexy prenda femenina, un pequeño rompepiernas para pasar otra mañana de domingo.

Briviesca - Bañuelos - Briviesca

Otra tirada larga, pero esta vez nos vamos a ir por el otro lado de Briviesca. La ruta va a ser sobretodo en camino de tierra, excepto los últimos kilómetros, desde Bañuelos, que se vuelve por la carretera.

Salimos desde el túnel que cruza la N-1 y la vía del tren hacia El Valles y desde allí nos dedicamos a subir hasta cruzar la AP-1 por debajo.

Luego seguiremos por caminos hasta la granja abandonada en el Prado de Carraquinea y nos cruzamos con la Via Romana, pero en este punto, sobre el km 9 en vez de coger la subida por la Via seguimos por el falso llano hacia Bañuelos, en el km 12.

Ya en el pueblo se coge la carretera y después de una subidita de unos 3 km, la bajada nos hace llegar a Briviesca con cierto desago

Subida al Monumento de la Bici.

Subimos desde el parque de La Florida hasta el Monumento de la Bici por el camino de San Francisco, que se encuentra aproximadamente sobre el kilómetro 6 y después damos un poco de vuelta subiendo dirección de los molinos.

Es un entrenamiento exigente, mas que por su longitud, porque la primera parte del recorrido es una subida de 7 km, que se puede ampliar si se sube hasta los molinos, donde el camino se pone bastante duro.

Como otras opciones a este entrenamiento es que se puede barajar descender tanto por Valdazo como por la carretera de la Granja de Valderrueda.