Con la llegada de la Navidad: Felices Fiestas.

Para todxs: Felices Fiestas y cuidado con los empachos y todo lo demás.

Disfrutad del "Bob-Villancico".

Y sobre todo no acabéis muy perjudicados.

Media Maratón hasta los aerogeneradores.

Otra media iniciada en Briviesca.
En esta ocasión, por la carretera de la Granja de Valderrueda hasta el aerogenerador nº11 y un poquito mas.
La primera parte, hasta un total de algo mas de 11 km, el 85% aproximadamente del camino es subida y el ritmo tiene que ser algo suave, y también el tiempo (al salir de casa -2ºC) no acompañaba para hacer grandes esfuerzos.
La segunda parte aprovecho para cambiar el ritmo y poner uno mas alegre.
Para la vuelta, he intentado volver por el camino del monumento a la Bici, pero el barro se pegaba a la suela de las zapatillas cogiendo un peso considerable, y si no la hierba estaba tan mojada que traspasaba la tela de las zapatillas llegando a ser molesto, por eso, vuelvo a coger la carretera y bajando llego a Briviesca.

Media Maratón por la Isla.

Después de haber intentado hacer ayer, domingo por la mañana, este entrenamiento y después de dar solo 24 vueltas y tenerme que ir a casa, hoy lunes por la tarde he conseguido dar las 62 vueltas a la Isla para completar otra media por terreno de Briviesca.
Para conseguirlo he tenido que controlar el ritmo, ya que al ser un lugar donde suelo entrenar ritmos controlados, me acelero sin querer.
En la mente he tenido constantemente tres cosas:
1.- Llevar la cuenta de las vueltas.
2.- Mirar donde se pisa, sobre todo en la curva mala.
3.- Disfrutar del sonido de la soledad en la oscuridad de la tarde noche.