Hasta Quintanabureba.

Una ruta de hora y media que se puede dividir en tres partes.

- Subida al mirador de Salinillas. Esta vez vamos a ir  por el ya conocido camino del atajo a Santa Casilda, así que se guardan fuerzas para llegar al final del entrenamiento con fuerza para hacer el tiempo y distancia aproximada planeada y controlar el calor (según van pasando los km la sombra se va haciendo más pequeña). 

- Zona desconocida. Cogemos dirección a Santa Casilda por la carretera desde el mirador y nos giramos a la derecha en la primera pista que veamos. De las dos pistas que salen del cruce cogemos la de la derecha. Van a ser unos 3 km de bajada hasta el pueblo de Quintanabureba. Durante toda la bajada vemos de frente la sierra de Oña.

- Carretera y manta. Desde Quintanabureba cogemos la carretera hacia Briviesca, pero en el cruce nos dirigimos hacia Aguilar y desde allí nos acercamos a Briviesca por el camino agrícola (aunque esté asfaltado) que nos lleva hasta el polígono industrial.

Pancorbo-Briviesca. Etapa del Camino de Santiago, vía de Bayona.

Aprovechamos que estamos entre dos etapas del Camino de Santiago, vía de Santiago, para acercarnos a Pancorbo para después llegar a Briviesca.

Como en estas fechas (finales de junio) todavía no está el campo amarillo, disfrutamos de los campos de trigo, cebada, algunas fincas de avena, alfalfa y opiacios (este año no se ven muchas fincas de amapolas).

También hay que destacar que el camino está bien indicado, y menos algún cruce (sobre el km 5'5 y 8 aproximadamente) todo el camino está bien dirigido.

Ya metidos en temas del correr, cabe decir que el camino, según nos vamos alejando de Pancorbo comienza a convertirse en un rompe-piernas, sobre todo con tres grandes y largas cuestas que se van endureciendo según pasan los kilómetros.

Desde la salida pasamos por Pancorbo, Zuñeda (km. 12), Grisaleña (km. 16), Cameno (km. 20) y Briviesca, donde paramos el GPS antes de entrar en nuestras calles porque la zona del paso está encharcada y en obras.

Pensando en salir.

Bonito paisaje.

Vista de Pancorbo.

1000 visitas.

Acabo de ver que este sitio lleva 1000 visitas.

Se perfectamente, que 1000 visitas, no son 1000 personas que hayan visitado este blog, es más, estoy casi seguro que serán menos de de 20, de los cuales, a una buena parte puedo poner nombre y cara, porque con ellos hablo,cambio impresiones, rutas, entrenamientos, carreras y tratamos cualquier tema por las calles de Briviesca.

De todas formas, tengo que agradecer a todos, y cada una de las personas, que hayan visitado este sitio, aunque haya sido por equivocación, que hayan compartido un ratito de sus vidas conmigo.

A todxs, de todo corazón: GRACIAS.

Entrenar cuestas por Briviesca

Con la llegada del buen tiempo se puede hacer mas ameno nuestros recorridos.

En esta ocasión, dejo un entrenamiento de cuestas y fuerza (pero no de muchas repeticiones debido a que son 3 km) para pasar alguna tarde de las que no sean muy calurosas

Este recorrido da dos opciones de entrenamiento:

1.- Subir desde el cementerio al monte, cogiendo el camino viejo de San Francisco y girándonos a la derecha, lo que nos supone una cuesta de algo mas de 1 km, con la mayor dureza al principio.

2.- Subir por los depósitos de agua, lo que supone una cuesta de unos 800 m pero con mayor dureza durante toda la cuesta.

Me recomendación no se declina por ninguna de las dos opciones pero si en poner mucha atención y cuidado en las bajadas, pues ambas pueden ser lesivas debido a la inclinación que en algún momento adquieren.

El Portillo de Busto y Valmayor de Cascajares.

Segundo domingo de junio y 40 de mayo, como sale un día poco apetecible, no para quedarse en la cama, por la lluvia y temperaturas idóneas para correr pero no las típicas de finales de primavera, cogemos carretera y manta y nos dirigimos a Busto de Bureba para desde allí comenzar la ascensión a El Portillo de Busto, a una altura de 1000 m.

Tras una subida de 5'7 km encumbramos El Portillo, y después de coger un poco de aire y sacar alguna imagen idílica del paisaje, comenzamos el descenso y cuando aproximadamente llevamos 2 km de bajada, cogemos un cruce a mano izquierda de camino rural asfaltado (nos donde por la inclinación los fenómenos naturales solo deja piedras) y vemos la primera subida de Valmayor o Cuesta y Olla (eso es lo que pone en el cartel informativo).

Tras subir la primera de las cuestas, de aproximadamente 1 km y pendiente superior al 20% y una altura de 1012 m, hay una bajadita y otra pequeña cuesta de 800 m y nos vuelve a poner a una altura de casi 990 m.

Desde ahí comenzamos un fuerte descenso de unos 2 km hasta Cascajares de Bureba y ya nos dirigimos por un camino rural (también asfaltado) hasta  Busto de Bureba donde nos cambiamos de ropa (incluso de la interior) y nos volvemos a Briviesca después de 15 km donde el color reinante, debido a la estación en la que nos encontramos, es el verde, y como lleva lloviendo varios días coge una tonalidad realmente preciosa.

Cartel informativo.	Muestra de que estuvimos allí.	Un lado de El Portillo.
El otro lado.	Paisaje y vistas primaverales.
Valmayor (Olla).	Bonito paisaje.	Nada que decir.